Spinat-Süßkartoffel-Auflauf mit Ziegenkäse
Leckerer, sättigender Auflauf. Als Hauptgang oder deftige Beilage geeignet.
Autor: Dani & Eva
Burger-Patty
Geschmackvoller, saftiger Patty für einen großen Burger.
Gut dazu: Salat, Tomate, Ketchup, Mayo, saure Gurke oder frische Gurke, Rotweinzwiebeln ...
Auberginen-Cannelloni mit Ricotta-Basilikum-Füllung
Leichte, frische Mahlzeit mit wenig Kalorien. Cannelloni-Nudeln werden durch Aubergine ersetzt.
Gut dazu: Reis
Mango-Curry
Fruchtig lecker.
Gemüseeinlage z.B. 400 g Süßkartoffeln, 300 g Champignons
Gut dazu: Reis
Rosenkohl-Apfel-Curry
Schnell und lecker. Rezept hat insgesamt 1440 kcal (bei Verwendung von Saurer Sahne)
Kürbislasagne
Herbstlich lecker.
Die gesamte Auflaufform hat etwa 1344 kcl.
Kürbis-Zitronengras-Suppe
Exotisch-würzige Kürbissuppe mit nur ca. 40 kcal/100g
Bananen-Eis
Kalorienarm und wunderbar cremig.
Rhabarberkuchen mit Quark-Öl-Teig
Schnell, einfach und sehr lecker.
Auch gut mit Zwetschgen, Äpfeln. oder anderem Obst.