Bohnen-Leberwurst

Dieser Aufstrich erinnert geschmacklich an Leberwurst. Statt schwarzen Bohnen kann man auch andere nehmen. Natürlich auch aus der Dose.

Tortillas

Gut als Beilage zum karibischen Gemüse und Jamaikanischem Hühnchen

Birne Helene

Schokoladig, fruchtiger Nachtisch, egal ob warm oder kalt.

Erdnusssoße

Gut zu Gemüse und Reis. Besonders gut darin: Bambussprossen, Brokkoli, Blumenkohl, Möhren