Burger-Patty
Geschmackvoller, saftiger Patty für einen großen Burger.
Gut dazu: Salat, Tomate, Ketchup, Mayo, saure Gurke oder frische Gurke, Rotweinzwiebeln ...
Zutat: Knoblauch
Auberginen-Cannelloni mit Ricotta-Basilikum-Füllung
Leichte, frische Mahlzeit mit wenig Kalorien. Cannelloni-Nudeln werden durch Aubergine ersetzt.
Gut dazu: Reis
Mango-Curry
Fruchtig lecker.
Gemüseeinlage z.B. 400 g Süßkartoffeln, 300 g Champignons
Gut dazu: Reis
Rucolasalat mit Mandarinen und Möhren
Gut zu Fladenbrot oder als Grillbeilage.
Gedünsteter Karottensalat
Gut zu Fladenbrot oder zu Gegrilltem.
Antipasti
Im Sommer mit Fladenbrot oder als Beilage zum Grillen.
Bohnen-Tomaten-Gemüse
Besonders gut im Sommer, da tomatig fruchtig.
Gut dazu: Fladenbrot
Erdnusssoße
Gut zu Gemüse und Reis.
Besonders gut darin:
Bambussprossen, Brokkoli, Blumenkohl, Möhren
Spargel-Kartoffel-Auflauf
Einfach aber sehr lecker.