Burger-Patty
Geschmackvoller, saftiger Patty für einen großen Burger.
Gut dazu: Salat, Tomate, Ketchup, Mayo, saure Gurke oder frische Gurke, Rotweinzwiebeln ...
Zutat: Zwiebel(n)
Auberginen-Cannelloni mit Ricotta-Basilikum-Füllung
Leichte, frische Mahlzeit mit wenig Kalorien. Cannelloni-Nudeln werden durch Aubergine ersetzt.
Gut dazu: Reis
Mango-Curry
Fruchtig lecker.
Gemüseeinlage z.B. 400 g Süßkartoffeln, 300 g Champignons
Gut dazu: Reis
Rosenkohl-Apfel-Curry
Schnell und lecker. Rezept hat insgesamt 1440 kcal (bei Verwendung von Saurer Sahne)
Kürbislasagne
Herbstlich lecker.
Die gesamte Auflaufform hat etwa 1344 kcl.
Kürbis-Zitronengras-Suppe
Exotisch-würzige Kürbissuppe mit nur ca. 40 kcal/100g
Rucolasalat mit Mandarinen und Möhren
Gut zu Fladenbrot oder als Grillbeilage.
Gedünsteter Karottensalat
Gut zu Fladenbrot oder zu Gegrilltem.
Bohnen-Tomaten-Gemüse
Besonders gut im Sommer, da tomatig fruchtig.
Gut dazu: Fladenbrot
Zucchinisuppe
Leichte Gemüsesuppe.